Валькирия (valkiriarf) wrote,
Валькирия
valkiriarf

Category:

СИНДРОМ "ВЫЖАТОГО ЛИМОНА"

Синдром хронического информационного истощения (далее: СХИС или squeezed-синдром, от англ. «squeezed», то есть «выжатый, предельно усталый») является одним из проявлений влияния современной цивилизации на здоровье человека в виде совокупности психоэмоциональных, соматических и поведенческих нарушений вследствие длительного постоянного контакта с электронными устройствами на работе или в быту.



Принципиально важно для развития squeezed-синдрома наличие squeezed-среды, состоящей из совокупности следующих факторов:

- постоянный контакт с электронными устройствами на работе и в быту, что приводит к формированию зависимости от них в плане обеспечения жизненных, профессиональных, бытовых и прочих потребностей;

- увеличение потока информации, в том числе в связи с использованием электронных устройств, что увеличивает вероятность формирования зависимостей (игровая зависимость, зависимость от общения в социальных сетях и пр.);

- постоянное психоэмоциональное напряжение, обусловленное необходимостью постоянного реагирования на виртуальную информацию;

- общий фон гиподинамии, который сопровождает современного человека, что сочетается с высоким уровнем когнитивной деятельности и приводит к нарушениям вегетативной регуляции;

- вынужденная поза при пользовании электронными устройствами с формированием патологических изменений со стороны позвоночника и периферической нервной системы;

- влияние фрагментарной информации средств массовой информации (время «постправды»), что приводит к синдрому психологической дезадаптации и «болезни современного мира».



СХИС начинается с явлений, характеризующихся повышенной истощаемостью, рассеянностью, чрезмерным вниманием к гаджетам и другим электронным устройствам, чрезмерным реакциям на события в социальных сетях, что сопровождается ощущениями «выжатого лимона».



При своевременной поведенческой, психотерапевтической и медикаментозной коррекции достигается быстрое обратное развитие заболевания. При длительной, более одного года, пребывания пациента в условиях squeezed-среды, особенно при некоторых особенностях личности, наблюдается усугубление симптоматики



ВИДЫ СХИС

- кардиальная форма – разноплановые нарушения сердечного ритма и проводимости, артериальная гипертензия на фоне метаболических нарушений, в основном избыточной массы тела и ожирения;

- церебральная - головные боли, нарушения концентрации внимания, памяти, когнитивные нарушения, нарушения сна;

- мышечно-суставная - снижение силы мышц, боли в суставах; вертеброгенная – боли вертеброгенного характера;

- поведенческая - формирующаяся зависимость от гаджетов и других электронных средств, повышенная истощаемость, слабость, ощущение «выжатого лимона», упадок сил, потеря «жизненной энергии».



Нужно различать Синдром хронического информационного истощения и Синдром информационной усталости (англ. Information fatigue syndrome — понятие, отражающее специфическое психологическое состояние человека, которое ведёт к неверным оценкам реальности, ложным умозаключениям и к принятию неудовлетворительных, ошибочных решений)



Синдром хронического информационного истощения необходимо в первую очередь дифференцировать со следующими клиническими состояниями (с):

- синдром хронической усталости – инфекционное заболевание, которое возникает при персистенции вируса простого герпеса или Эбштейна-Барра на фоне специфического наследственного склада иммунной системы. При синдроме хронического информационного истощения не выявляется инфекционный агент;

- физиологическая усталость, синдром эмоционального выгорания – возникает при истощающем влиянии определенных средовых факторов (экзамен, перегрузки на работе и пр.), проходит самостоятельно при устранении причины, вызвавшей усталость. При хроническом информационном истощении принципиально постоянное действие squeezed-среды;

- астенический синдром на фоне соматических, хирургических, инфекционных заболеваний – характерна четкая связь между основным заболеванием и астеническим сипмтомокомплексом, который купируется по мере терапии основной патологии;

- онкологические заболевания – при обследовании пациента важным является применение комплекса методов, позволяющих исключить онкологическую патологию;

- неврастения, психические расстройства астенического круга – главный дифференциально-диагностический признак время начала заболевания, так как синдром хронического информационного истощения развивается при появлении squeezed-среды, в отличие от перечисленных заболеваний, возникающих вне этой связи.


ЛЕЧЕНИЕ:
1) объем умеренных аэробных физических нагрузок в неделю должен составлять не менее 150 минут;
2) обратитесь к врачу))))))
Tags: ликбез по выходным, неврология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments