Валькирия (valkiriarf) wrote,
Валькирия
valkiriarf

Category:

СИНДРОМ "ВЫЖАТОГО ЛИМОНА"

Синдром хронического информационного истощения (далее: СХИС или squeezed-синдром, от англ. «squeezed», то есть «выжатый, предельно усталый») является одним из проявлений влияния современной цивилизации на здоровье человека в виде совокупности психоэмоциональных, соматических и поведенческих нарушений вследствие длительного постоянного контакта с электронными устройствами на работе или в быту.



Принципиально важно для развития squeezed-синдрома наличие squeezed-среды, состоящей из совокупности следующих факторов:

- постоянный контакт с электронными устройствами на работе и в быту, что приводит к формированию зависимости от них в плане обеспечения жизненных, профессиональных, бытовых и прочих потребностей;

- увеличение потока информации, в том числе в связи с использованием электронных устройств, что увеличивает вероятность формирования зависимостей (игровая зависимость, зависимость от общения в социальных сетях и пр.);

- постоянное психоэмоциональное напряжение, обусловленное необходимостью постоянного реагирования на виртуальную информацию;

- общий фон гиподинамии, который сопровождает современного человека, что сочетается с высоким уровнем когнитивной деятельности и приводит к нарушениям вегетативной регуляции;

- вынужденная поза при пользовании электронными устройствами с формированием патологических изменений со стороны позвоночника и периферической нервной системы;

- влияние фрагментарной информации средств массовой информации (время «постправды»), что приводит к синдрому психологической дезадаптации и «болезни современного мира».



СХИС начинается с явлений, характеризующихся повышенной истощаемостью, рассеянностью, чрезмерным вниманием к гаджетам и другим электронным устройствам, чрезмерным реакциям на события в социальных сетях, что сопровождается ощущениями «выжатого лимона».



При своевременной поведенческой, психотерапевтической и медикаментозной коррекции достигается быстрое обратное развитие заболевания. При длительной, более одного года, пребывания пациента в условиях squeezed-среды, особенно при некоторых особенностях личности, наблюдается усугубление симптоматики



ВИДЫ СХИС

- кардиальная форма – разноплановые нарушения сердечного ритма и проводимости, артериальная гипертензия на фоне метаболических нарушений, в основном избыточной массы тела и ожирения;

- церебральная - головные боли, нарушения концентрации внимания, памяти, когнитивные нарушения, нарушения сна;

- мышечно-суставная - снижение силы мышц, боли в суставах; вертеброгенная – боли вертеброгенного характера;

- поведенческая - формирующаяся зависимость от гаджетов и других электронных средств, повышенная истощаемость, слабость, ощущение «выжатого лимона», упадок сил, потеря «жизненной энергии».



Нужно различать Синдром хронического информационного истощения и Синдром информационной усталости (англ. Information fatigue syndrome — понятие, отражающее специфическое психологическое состояние человека, которое ведёт к неверным оценкам реальности, ложным умозаключениям и к принятию неудовлетворительных, ошибочных решений)



Синдром хронического информационного истощения необходимо в первую очередь дифференцировать со следующими клиническими состояниями (с):

- синдром хронической усталости – инфекционное заболевание, которое возникает при персистенции вируса простого герпеса или Эбштейна-Барра на фоне специфического наследственного склада иммунной системы. При синдроме хронического информационного истощения не выявляется инфекционный агент;

- физиологическая усталость, синдром эмоционального выгорания – возникает при истощающем влиянии определенных средовых факторов (экзамен, перегрузки на работе и пр.), проходит самостоятельно при устранении причины, вызвавшей усталость. При хроническом информационном истощении принципиально постоянное действие squeezed-среды;

- астенический синдром на фоне соматических, хирургических, инфекционных заболеваний – характерна четкая связь между основным заболеванием и астеническим сипмтомокомплексом, который купируется по мере терапии основной патологии;

- онкологические заболевания – при обследовании пациента важным является применение комплекса методов, позволяющих исключить онкологическую патологию;

- неврастения, психические расстройства астенического круга – главный дифференциально-диагностический признак время начала заболевания, так как синдром хронического информационного истощения развивается при появлении squeezed-среды, в отличие от перечисленных заболеваний, возникающих вне этой связи.


ЛЕЧЕНИЕ:
1) объем умеренных аэробных физических нагрузок в неделю должен составлять не менее 150 минут;
2) обратитесь к врачу))))))
Tags: ликбез по выходным, неврология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments